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マッサージ後の過ごし方の注意

「マッサージを受けるのに朝昼夜、効果的なのは?」
という質問をいただきました。

私が思うのは、いつでもよいですが
マッサージを受けた後、ゆったりと過ごせればいいということです。

たっぷりと深いマッサージを受けたら
循環が良くなり、体はデトックスしようとしますその時はなるべくゆったりと過ごして
体が回復しようとすることに集中させてあげて欲しいのです

せっかくのマッサージの後に
「ようし!体が軽くなったから仕事するぞー!」とかは
もったいないです。

特にハードな事をすると後でだるくなったり
もみ返しのようになることもあります


マッサージを受け慣れている人はわりと平気なようですが
それでもすごーく疲れているときや、
たくさん滞っていたものが流れたときはしんどくなることがあります

そして、循環が良くなった体は吸収も良いですから
直後にお酒を飲むと回りが速いです
1時間以上(できればもっと)間をおいてから
少しづつゆっくりと飲んでくださいね。
乾杯の前に水を一杯飲むのもおすすめです。

それと、マッサージを受けた後は水分を充分採っていただきたいです。
お水でいいです。ガブガブじゃなくて少しづつ。
老廃物を体外に出しやすくするためです。

特に足裏リフレクソロジーお腹マッサージをすると
デトックス効果が高いです。
お通じがどっさり出た!とか
翌日体重が2キロ減ってた!という報告もいただきました。

コリや疲れが楽になった以外にも
そんな声をいただくとすごく嬉しいです


マッサージ前のカウンセリングでお疲れの状態をお伺いしますし
お体の様子をみながら、後で痛くなったりしないようにマッサージしていきますので
どうぞ安心してマッサージを受けてくださいね

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「はるまに」のサロン、ハルムマニスのホームページはこちら





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やったー!目がパッッチリしてきたぁ!

最近、久しぶりに会ったお客様が
私の顔に対して嬉しいことを言ってくださいました!


「目がぱっちりしてる!」
「前はもっと眠そうな目やった!」(←え~ん
「フェイスラインが前はもっとこんなんやった!」(←どんなんかはナイショ


それと、美容に関心の高いあるお客様は
ほぼ毎週会っているにもかかわらず
私の顔の変化に気付いてくださいました。さすが!

フフフ

実は、ひみつ(?)の「骨いごかし」のおかげなので~す

その美容に関心の高いお客様がくれた本を読んでやってるんですけどね。


ほうれい線をなんとかしたくて初めたんですが
目がすっきりするほうが早く効果がでたみたいです。


もうちょっとやってみてほうれい線に効果がでたら
みなさんにもオススメしますね


「骨いごかし」というのは私が勝手にネーミングしちゃいました
ほんとはもっとかっこいい名前なんですよ



「はるまに」のサロン、ハルムマニスのホームページはこちら




手荒れにラップの技 追記

手荒れでパックリ切れたときの対処法が好評でしたので追記を・・・


私の左親指、爪と肉が離れてきちゃって今痛いんです

この場合はけっこう治りにくくて・・・ラップ技でも一晩では治りません。

根気よく続けなければ・・・



症状がひどい時は寝るとき以外もなるべくラップを巻くようにしてます

紙テープでとめるのがめんどくさいので、ラップをぐるぐる巻きつけてます。
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手を洗ったりして濡れたら取り替えてぐるぐる・・・

ラップってくっつくからテープなくても大丈夫ですね

早く治りますように・・・


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手荒れでパックリ割れたときの治療法(湿潤療法?)

手が荒れてカサカサになったり、切れてしまって痛かったり
お悩みのかたは多いんじゃないでしょうか

なんとすごく簡単に治っちゃう方法を見つけたんです!

必要なのはラップと紙ばんそうこうだけ。

てきとうに細長く切ったラップを切れてしまったところに
ぐるぐる巻きつけてテープでとめて寝るだけ。

これで朝には皮膚がちゃ~んとくっついてるんです!

私は肌が弱くて洗剤もボディーソープも市販の物は使えないほど。
皮膚科でもらった「劇」マークのついた薬を塗ってたんですけど
この方法なら薬を使わなくても治るんです。

なぜラップが良いかというと
「湿潤(しつじゅん)療法というケガの治療法と同じだと思うんです。
「うるおい療法」ともいいます。

ネットで検索するといろいろ出てきますが
「湿潤療法」は傷口を乾かさないようにするのが基本です。

あと、アルコールなどで消毒をしないことも大事。
消毒すると、自分の大切な組織まで殺しちゃいますから。

傷口から自然に出てくる治そうとする液体を乾かさないようにして
保湿すると痛くないし早くキレイに治ります。


普通のガーゼ付き絆創膏では乾燥してしまうので
バンドエイドキズパワーパッドでうるおいを保つようにしておきます。
でもこの↑高価なパッドを使わなくても
台所にあるラップで代用出来ます。

私もケガやヤケドのときに試しましたが
まず驚いたのはラップをあてるとそれだけで
痛みが軽減したことです!

でもザックリいってしまったりとか軽いケガじゃないときは
病院で治療してもらって下さいね。

私は包丁でグサっとやってしまって2針縫った時
病院で「防水テープ」らしき物をもらい
「これを常に貼って患部を乾かさないように」と言われ
おかげさまで今ではキレイに治りました

手荒れにも効果的とは最近気付きました。
普段のお手入れはハンドクリームをこまめに塗って
切れてしまったらラップで。
爪と肉が離れてしまって痛いときも効果的でしたよ。

ぜひお試しくださ~い


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プロフィール

はるまに

Author:はるまに
京橋駅(大阪市)近くで
アロマトリートメントのお店をしています。
バリ島旅行がきっかけで
バリ舞踊、バリニーズエステの仕事、インドネシア語の勉強と・・・いろいろやってます。
バリごはんも大好き。

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